Hábito saludable del mes, hecho de la carne de cerdo del mes.

Mitos de la Carne de Cerdo
Debido al desconocimiento de la población en general, el consumo de la carne de cerdo está rodeado de mitos que hoy vamos a desmentir. En esta ocasión,
te compartimos datos que la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural de nuestro Gobierno de la República nos hacen saber acerca de la carne de cerdo:

• Mito: La carne de cerdo es muy grasosa
  Esto es totalmente falso, la carne de puerco tiene cantidades de grasa variables y, según cuál sea el corte de carne es la cantidad de grasa; asimismo, el
  cerdo aporta grasas poliinsaturadas, es decir, una grasa que nos ayuda a mantener bajos los niveles de colesterol. Dentro de los cortes con poca grasa se
  encuentran el lomo, pierna, filete y solomillo.
• Mito: Consumir carne de cerdo provoca cisticercosis y triquinosis
  Se tiene la creencia que consumir carne de cerdo causa infecciones como la cisticercosis y la triquinosis; estas infecciones surgen por consumir carne contaminada de las larvas Taenia solium y Trichinella spiralis que causan, en caso de la cistercosis, quistes en músculos, ojos y en el cerebro; mientras que la triquinosis provoca irritación gastrointestinal, edema periorbitario, dolor muscular, fiebre y eosinofilia. Cabe resaltar que esto es falso, ya que para que una persona adquiera alguna de estas infecciones, los cerdos deben ser criados en condiciones antihigiénicas y consumir su carne, ya sea cruda o poco cocida; además, dichas infecciones no sólo se transmiten a través de la carne de cerdo, sino también de productos infectados como carne de animales salvajes, frutas o verduras. Ahora que desmentimos los mitos que rodean a la carne de cerdo, no olvides incluirla en tu dieta, ya que es rica en vitamina B1, omega 3 y es baja en grasas y colesterol. En 2018 la producción nacional de carne de cerdo fue de más de un millón 502 mil toneladas.

Fuente: Elaboración propia con datos dl Gobierno de la República, recuperado de https://www.gob.mx/agricultura/es/articulos/mitos-de-la-carne-
de-cerdo?idiom=es